脱ニート目指して英語を勉強するブログ

30代ニートが英検1級めざすブログです

【3月7日 木曜日(晴れ)】睡魔が潜む昼休憩を乗り越え……れない

2024年 3月7日 木曜日(晴れ)

 

文単P1:1.0h (5-10~5-16)(黙読)(4周目)

文単1:1.0h (4-9~4-16)(黙読)(4周目)

単熟語EXP1:3.0h (Unit2・Unit3・Unit4)(3周目)

単熟語EX1:3.5h (Unit10・Unit11)(2周目)

速読速聴Core:0h

速読速聴Advance:1.0h (3章)

abcニュース:0.5h

支援施設

 

 

勉強時間:10.0h

予定達成:★★★★☆

集中力度:★★★☆☆

 

 

晴れだと調子いいです。雨だとあんなにだるいのに、雨の日のだるさが嘘のようです。毎日夜だけ雨降って、日中は晴れてたらいいのに。

 

支援施設に行った後、どうしても眠くなりますね。30分だけ仮眠しようと思っても、ずるずる休んで2時間とか余裕で寝てしまいます。ここでコーヒーとか飲めば違うんでしょうけど、カフェイン禁止令を医者から出されているので、眠くなっても我慢するか仮眠するかしかないのがツラいです。まあ、眠いまま勉強しても効率悪いので、さっと寝て、スッキリしてから勉強しますかね、今まで通り。……勉強時間ガガガ…。

 

単熟語EX1級が集中できなくて、効率が悪かったです。本当は3ユニットくらいやりたかったのですが、まあ体力の限界だったかもしれません。あまりズルズルしても、特に単語は頭に入らないので、集中してやりたいですね。土日は時間があるのでリベンジします。文単も集中力があまりなかったですね。勉強時間というよりも、集中できたかで勝負が決まるので、しっかり集中したいところです。

 

文単4周目ですが、5週目から音読しようかと思ったのですが、どうも単語の進捗が悪い(思った以上に覚えてない)ので、4周目が終わったら文単を中断して単語の時間にしようかと考え中です。このままだと、試験までに単語半分も覚えてないという状況になりそうなので…。でも、文単も周回数足りてないんですよね…。どうしましょうかね…。

 

 

 

 

【3月6日 水曜日(曇り)】勉強中の糖分補給はジム通って痩せようとしている人としてはアリなのか?

2024年 3月6日 水曜日(曇り)

 

文単P1:1.0h (5-1~5-9)(黙読)

文単1:1.0h (4-1~4-8)(黙読) 

単熟語EXP1:3.0h (Unit13・Unit14・Unit1)(3周目)

単熟語EX1:2.5h (Unit8・Unit9)(2周目)

速読速聴Core:0h

速読速聴Advance:1.0h (2章)

abcニュース:0.5h

ジム:2h (筋トレ+ランニング30分)

 

合計勉強時間:8.0h

スケジュール達成度:★★★★☆

 

 

 

 

朝起きてCoreを読むこと以外は概ねできた1日でした。早起きするのが苦手ですね。上手い方法があればいいのですが…。

 

支援施設に行った日より、ジムに行った日の方がスケジュールが上手くいってますね。ジムの方が疲れるはずなのに…。精神的に疲れないからでしょうか…?上半身の筋トレをした後、30分くらいランニングをしているのですが、ランニングって300kcalくらいしか消費されないんですね。あんなにキツイ思いしておやつ1回分くらいしか燃焼しないのかと思うと、揚げ物やめとこうってなりますね。でも、勉強で疲れた時に糖分補給したい欲求が抑えられない…。脳が燃焼してくれるから、太らないですよね?…………体脂肪が気になるので、ほどほどにしておきます。

 

ブログを書く時間が30分かかるので、そのぶん睡眠時間が削れてるのがちょっと気にはなってます。が、記録を残すのも大切なので、引き続きやっていきます。自己満足な勉強にならないように注意しながら、記録を取っていけたらなと思います。

 

単熟語EXの準1級が3周目に入って、覚えた単語がだんだん増えてきてるのが良い感じです。でも、1級は未だに覚えれてない単語がほとんどですし、準1級もまだ3周目なので、どんどん周回して語彙を増やしていきたいですね。今のところ、単語はしっかり勉強時間を確保できているので、このペースでやっていきたいです。

 

明日は支援施設に行く日です。今度こそ、帰ってから昼寝をしないように頑張りたいです。

 

 

 

【3月5日 火曜日(雨)】 やったこと

2024年 3月5日 火曜日(雨)

 

文単P1:0.5h (4-12~4-16)(黙読)

文単1:0h 

単熟語EXP1:2h (Unit11・Unit12)

単熟語EX1:2h (Unit7)

ニュース:0.5h

多読:0h

支援施設

 

合計勉強時間:5.5h

スケジュール達成度:★★☆☆☆

 

 

 

午前中は支援施設に通って、午後に帰って来てから疲れたので昼寝をして、単語だけやった1日でした。体力が無いから支援施設や病院に行った後はどうも疲れてしまって、そのあとに昼寝をしてしまうようになっていて、なかなか思ったように勉強ができてない状態です(ニート生活の負債か…)。雨だったこともあって体がだるかったです。

 

支援施設にはバスで30分くらいなのですが、行きは混んでて立ったままになるし、身動き取れないしで大変です。これだけで気分が下がってしまう。都会で通勤ラッシュ経験してる人ってすごいなーって思います。自分も慣れていかないとダメですね。

 

とりあえずジムで体力をつけて、支援施設に通った後も、余裕をもってしっかり勉強できるようになりたいです。

 

 

【3月4日 月曜日】 やったこと

理想のスケジュール

23時~7時:睡眠

7時~8時:ニュース・多読

8時~9時:食事・休憩

9時~12時:単語・通所施設(火木)

12時~13時:食事・休憩

13時~16時:単語

16時~18時:単語・ジム(月水金)

18時~19時:自由(多読)

19時~20時:食事・ニュース

20時~21時:風呂・休憩

21時~23時:文単

 

ニートの強みは時間を使えること(自分で言ってて悲しくなる)

 

 

 

 

月曜日

 

文単P1:1.0h(4-1~4-10)(黙読)

文単1:0h 

J単P1:3h (U8・U9・U10)

J単1:2.5h (U5・U6)

アドバンス:1.0h(1)(リスニング・黙読)

ニュース:0.5h

 

+ジム

 

 

合計勉強時間:8.5h

スケジュール達成度:★★★★☆

 

 

 

21時以降の集中力が続かず、文単を断念しました。でも、アドバンスをやれたのでヨシということで。ジムも行って疲れてるのでさっさと寝ようと思います。明日は文単もしっかりやれるように頑張ります。

 

【2024年3月】使ってる参考書

2024年3月で使ってる参考書です。

 

 

 

文単準1級

 

 

 

 

リーディングが苦手なので、リーディング強化と単語の補助のために周回中。さすがにスラスラ読めてます。今のところは黙読で、もう少し回したら音読しようと思ってます。

 

 

 

 

文単1級

 

 

 

リーディング強化と単語の補助のために周回中。最初は難しかったですが、周回数が増えるたびにだんだんとスムーズに読めるようになっています。現在4周目。こちらももう少し周回したら音読しようと思います。

 

 

 

 

英検準1級単熟語EX

 

 

 

 

単語の復習のために購入。現在2周目。語彙力がないため、50%くらいしか覚えていないので、急いで覚えています。これをクリアしないと英検1級の土俵にすら上がれそうにないので頑張ります。例文見ながら覚え中…。

 

 

 

英検1級単熟語EX

 

 

 

 

単語強化のために購入。現在2周目。もともとはパス単を使ってたのですが、イマイチ覚えられなかったのと、語彙力が上がってる実感がわかなかったのでこちらにシフト。まだ10%くらいしか覚えてなくて、さっぱり覚えれてないですが一生懸命がんばります。

 

 

 

速読速聴・英単語Advance1100

 

 

 

 

リーディング強化と単語強化のために購入。新聞記事は日本語訳が無いと勝手読みしそうで怖いので、日本語訳のあるものからスタートしようと思ってやり始めたのですが、めちゃくちゃ難しい(挫折1回)。でも逃げてても変わらないのと、文単がスラスラ読めだしたので、3月からはまた挑戦していこうと思います。

 

 

 

 

 

 

【3月3日(日)】今週やったこと

【2024年2月26日(月)~3月3日(日)】

 

やったことまとめ

 

 

 

今週のスケジュール

23時~7時:睡眠

7時~8時:ニュース・多読

8時~9時:食事・休憩

9時~12時:単語・通所施設・病院(火木)

12時~13時:食事・休憩

13時~16時:単語

16時~18時:単語・ジム(月水金)

18時~19時:自由(多読)

19時~20時:食事・ニュース

20時~21時:風呂・休憩

21時~23時:文単

 

ニートの強みは時間を使えること。(自分で言ってて悲しくなる)

 

 

 

 

月曜日

文単P1:0.5h (4-10~4-16)(黙読)

文単1:1.0h (4-9~4-16)(黙読)

J単P1:2h (U10)

J単1:2.5h (U10)

ニュース:1h

 

+ジム

 

合計勉強時間:7.0h

スケジュール達成度:★★★☆☆

 

 

 

 

 

 

火曜日

文単P1:0.5h (5-1~5-7)(黙読)

文単1:0.5h (5-1~5-7)(黙読)

J単P1:2h (U11)

J単1:2h (U11)

ニュース:0.5h

多読:2h

 

+支援施設

 

合計勉強時間:7.5h

スケジュール達成度:★★★☆☆

 

 

 

 

 

 

水曜日

文単P1:0.5h (5-8~5-16)(黙読)

文単1:1.0h (5-8~5-16)(黙読)

J単P1:1.5h (U12)

J単1:2.0h (U12)

ニュース:0.5h

多読:6.0h(ロゴフィリア・アドバンス・コア・速単・J単やったとこの復習)

 

+ジム

 

合計勉強時間:11.0h

スケジュール達成度:★★★★★

 

 

 

 

 

 

木曜日

文単P1:0.5h (1-1~1-4)(黙読)

文単1:0.5h (1-1~1-4)(黙読)

J単P1:1.0h (U13)

J単1:2.0h (U13)

ニュース:1.0h

多読:2.0h(コア・速単)

 

+病院

 

合計勉強時間:7.0h

スケジュール達成度:★★★☆☆

 

 

 

 

 

 

金曜日

文単P1:0.5h (1-5~1-16)(黙読)

文単1:1.0h (1-5~1-15)(黙読)

J単P1:2.0h (U14・U1)

J単1:2.5h (U14・U15

ニュース:0.5h

多読:1.5h(速単)

 

+ジム

 

合計勉強時間:8.0h

スケジュール達成度:★★★★★

 

 

 

 

 

 

土曜日

文単P1:1.0h (2-1~2-16)(黙読)

文単1:1.5h (2-1~2-16)(黙読)

J単P1:3.0h (U2・U3・U4)

J単1:4.0h (U16・U17・U1)

ニュース:0.5h

英作:1.0h(ジャパンタイムズの完全制覇シリーズの英作文のコンテンツブロック)

 

 

合計勉強時間:11.0h

スケジュール達成度:★★★★★

 

 

 

 

 

 

日曜日

文単P1:0.5h (3-1~3-16)(黙読)(4周目)

文単1:1.0h (3-1~3-16)(黙読)(4周目)

J単P1:3.0h (U5・U6・U7)(2周目)

J単1:4.5h (U2・U3・U4)(2周目)

ニュース:1.0h

多読:0.5h(ラダーシリーズ)

 

合計勉強時間:10.5h

スケジュール達成度:★★★★★

 

 

午前はJ単P1級(ジャパンタイムズの単語帳)、午後はJ単1級だったのですが、さすがに7時間回すのは疲れました。最後の方は集中力が切れかかってました。効率が悪いので切り上げても良かったかもしれません。でもやりきったので満足です。次の周回時に少しでも覚えていることを願ってます。

 

 

 

 

 

 

1週間での記録

 

合計勉強時間:60.5h

累積勉強時間:60.5h

 

自己満足度:★★★★☆

 

2月からスケジュール帳に記録を取ってますが、今週がブログで公開する最初の週になりました。1週間終わっての感想は、結構がんばった感じがします。ただ、病院や通所施設に行った後は疲れるので、なかなか気力が続かなかったところもあります。来週は通所施設に行った後も、しっかり勉強をやれるようにしていきたいです。アドバンス1100も取り組んでいけたらなと思います。

 

あと、ABC World News Tonightを見るのが楽しみになってきました。NHKのニュース見るよりはるかに楽しいです。まだ50%くらいしか分からないですが、単語を覚えて、スピードに慣れて、だんだんとわかる範囲を増やしていけたらなと思います。

 

とりあえず、ジムで体力と筋力をつけて、うつ病改善させながら、就職しても倒れないレベルを目指しつつ、英検1級取得を目指して頑張っていきます。

 

ブログを書くと、寝るのが23時半になりますね。睡眠も大事なのにこれではまずいですね。来週は23時に寝れるようにするのも目標ですね。

【2024年3月】英検1級取得に向けての現状把握と2月にやったこと

2024年3月の現状です。

 

 

英語の現状

2023年度第3回英検1級の結果

 

全体的に足りてないけど、リーディングが圧倒的に低いです。語彙が弱いからリーディングも語彙問題も時間に追われて当てずっぽうになってます。特に空所補充が苦手で論理構造が取れてないです。精読も多読も足りてなさそう…。

 

リスニングはやや自信ありなのですが、語彙が足りないのでやっぱり得点は伸びてません。ニュース聞きつつ語彙を増やさないとです。

 

ライティングは、フォーマットは大学でしっかり鍛えたので出来ていますが、語彙が貧弱なので稚拙な1級レベルの文章になってません。準1~2級レベルです。しっかりした文章を書けるようになりたい。

 

 

 

 

 

これまでと私生活

 

中学でいじめを受ける。

高校は地元で有名な進学校に入学。しかし中学の影響でコミュニケーションに難があり、クラスメートからは「何で居るのか分からない」と言われる。

地元の国立大学の工学部に現役で入学するも、友達ができずに同じ学部生に後ろから指を刺されて「気持ち悪い」と言われ、大学に行けなくなり中退。

ニートとアルバイトを行ったり来たりする(8年浪費)

大学に再入学しようと予備校に通う(2年浪費)

地元のFラン大学の英語英文学科に入学。10歳下の学生からは「あいつに任せとけばいいじゃん」というプレッシャーと、教授からは「いろいろやってほしい」という板挟みにあって、精神をゴリゴリ削りながらなんとか卒業。

外資系に就職するも、3日で集団ハラスメントに会い精神崩壊して一時的な統合失調症を発症して自殺未遂をして精神病院送りになる(もちろん自己都合退職)。

精神病院を退院。心療内科に通いだす(2023年5月)

心療内科に通いながら、自立支援施設に通いだす。この頃、英検1級を取ろうと頑張り出す(2023年10月)

英検1級を取ろうと本格的に頑張り出す。ついでにジムにも通う。(2024年2月) 今ここ

 

 

 

 

職歴無し・資格無しで鬱病の30代ニートです。ヤバいですね。

 

 

 

 

 

2月・3月のスケジュール

 

23時~7時:睡眠

7時~8時:ニュース・多読

8時~9時:食事・休憩

9時~12時:単語・通所施設・病院(火木)

12時~13時:食事・休憩

13時~16時:単語

16時~18時:単語・ジム(月水金)

18時~19時:自由(多読)

19時~20時:食事・ニュース

20時~21時:風呂・休憩

21時~23時:文単

 

 

ニートだから時間を使えるというのはいいですね。単語強化がんばっていて、1時間したら5分休憩を入れてます。

 

 

 

 

 

 

 

 

2月にやったことまとめ

 

リスニングは置いといて、単語の強化と、それだけだと挫折しそうなので文単でリーディングを強化しながらやってます。シャドーイングとかしようと思ったのですが、まずは何度も読む練習をしたいと思ったので、文単はバンバン読んでます。

 

 

 

 

3月の目標

  • J単:2週~3週目終了
  • 文単:5~6週目終了
  • 毎日夜のabcニュースを見る
  • できれば速読速聴英単語Advance1100に取り組む
  • ジムと通所施設に定期的に通う(健康に過ごす)
  • 7時起・23時寝

 

速読速聴英単語Advance1100は、今の自分には単語が弱すぎて死ぬほど苦行で挫折しそうなので(実際1度挫折してる…)、できればの目標にしておきます。

 

 

 

今月もがんばるぞい。